Ayrılık Acısını Dindirmek
Canınızdan çok sevdiğiniz sevgiliniz size hoşça kal mı dedi? Canınız acıyor artık yaşamak
istemiyor musunuz? Aklınıza çok kötü şeyler gelmesi normaldir. Bu dönemde insanlar
dengelerini kaybedebilir. İntihar girişimleri ayrılık sonrası daha sık görülür. Kişi
hayatının anlamı yaşam kaynağı olarak gördüğü sevdiğinden ayrılmıştır. Hayatta
kalmanın bir anlamı kalmadığını düşünmeye başlar.
Aşk kişiye derin ve yoğun acılar verir. Aşk acısından kurtulmak için şu tavsiyelere
uymanız şiddetle tavsiye edilir:
1- Onu hatırlatacak her şeyden kurtulmaya bakın. Önce resimlerden kurtulun. Baş
köşenizde resmi varsa onu kaldırın. Telefonunuzdan resimlerini silin. Size aldığı bir
hediye varsa onu dolabınıza kitleyin. Onu çağrıştıracak tüm nesne, yer ve mekanlardan
uzak durmalısınız.
2- Damar şarkılardan uzak durmalısınız. Damar şarkılar içinizdeki yarayı daha da
derinleştirir. Sürekli onu düşünerek acı çekmenizi sağlar. Belli bir süre sonra artık acı
çekmekten zevk alır hale gelirsiniz. Acı yüreğinize işler dengenizi ve şuurunuzu
kaybedersiniz. Onu hatırlatacak şarkılardan uzak durmalısınız. Bu dönemde mümkünse
müzik dinlemeyin.
3- Sosyal ortamlara akın. Partilere katılın. Pikniğe gidip hayata karışmalısınız. Yalnız
kalmak size onu hatırlatacaktır. Halı saha maçları, kurslar, eğlence merkezleri size iyi
gelecektir. Sosyalleşmeye çalışın. Gurup etkinliklerine katılın. Seyahat edip farklı bir
şehre gidebilirsiniz.
4- Onunla ortak arkadaşlarınızdan uzak durmalısınız Ortak arkadaşlarla sohbet etmek
sürekli onu anmak yüreğinizdeki yangına benzin dökecektir. Mümkünse lafını etmeyin
ve görüşmeyin.
5- Kitap okumak kişiyi farklı alemlere götürür. Kitap okuyarak onu unutabilirsiniz.
Okuduğunuz romanın kahramanı olur farklı diyarlara gidebilirsiniz.
6- Sinemaya giderek kendinizi farklı sinema filmlerinin içinde bulabilirsiniz.
Hemcinslerinizle sinemaya gidip eğlenceli dakikalar geçirmeye çalışın.
7- Kendinizi psikolojik olarak rahatlatmaya çalışın. Değerli olduğunuzu hissedin. Bu
ayrılıkla onun çok şey kaybettiğini düşünün. Ne kadar değerli ve kıymetli olduğunuzu
düşünün. Elinizi sallasanız ellisinin geleceğini unutmayın. Dünyada tek kızın karşı taraf
olmadığını daha güzel huylu kızların karşınıza çıkabileceğini düşünerek kendinizi
motive edin. Dünyanın merkezinde sadece onun olmadığını anlamalısınız. Bir an önce
kendinizi psikolojik olarak toplamaya çalışın. Bu süreçte kendinizi bırakıp dağılmayın.
Güçlü olmaya çalışın. Süreci kabullenmelisiniz.
8- İlişkinizi gözden geçirmelisiniz. İlişkinizin negatif boyutlarını düşünerek ayrılık
kararını anlamaya çalışın. Bu dünyada ayrılan tek çiftin siz olmadığınızı aklınızdan
çıkarmayın. Anlaşamadığınız için ayrıldığınızı düşünün. İleride evlenmiş çoluk çocuğa
karışmış bir şekilde ayrılsaydınız daha kötü durumda olacağınızı düşünerek kendinizi
psikolojik olarak rahatlatmaya çalışın.
9 Süreci kabullenip bir an önce önünüze bakmalısınız. Kendinizi dağıtmadan bir an önce
toparlanıp yeni limanlara yelken açmalısınız. Çektiğiniz acı sizi kesinlikle küçük
düşürmemeli bilakis sizi güçlendirmelidir. Saçma sapan hareketler yapıp düşmanlarınızı
güldürüp dostlarınızı ağlatmayın. Bu süreci en az zararla atlatmaya çalışın. Aşk acınızın
doktoru olmaya çalışın.
